Šeštadienį, lapkričio 14 dieną, per Vilkaviškio centrą nusidrieks eisena. Taip rajono diabetikų bendrija „Insula“ pažymės Pasaulinę diabeto dieną. Šios dienos simboliu – mėlynu žiedu – nešini bendrijos nariai 11.50 val. patrauks nuo Kultūros centro į J. Basanavičiaus aikštę, kur vyks mitingas. Teisę rengti eitynes ir mitingą Vilkaviškio diabetikų draugija, kaip aktyviai propaguojanti savo veiklą, gavo viena iš nedaugelio respublikoje. Tad šią dieną kviečiame visus rajono gyventojus prisijungti prie mūsų: žengti drauge, solidarizuotis su sergančiaisiais ir kovoti su šios klastingos ligos plitimu.
Pasaulinė diabeto diena minima kasmet lapkričio 14-ąją – Frederiko Bantingo, kuris kartu su Charlesu Bestu atrado insuliną, gimimo dieną. Minėti šią dieną pasiūlė Tarptautinė diabeto federacija ir Pasaulio sveikatos organizacija 1991 metais, siekdamos atkreipti dėmesį į pasaulinę diabeto epidemiją. Pasaulinės diabeto dienos simboliu pasirinktas mėlynas ratas kviečia diabeto bendruomenę vienytis ir įveikti šią epidemiją.
Pasaulinę diabeto dieną oficialiai pripažino ir Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja, rezoliucijoje skelbdama, kad diabetas yra „lėtinė, sunki ir brangiai kainuojanti liga, sukelianti sunkias komplikacijas, darančias žalą šeimoms, valstybėms ir visam pasauliui“.
Visame pasaulyje gyvena daugiau kaip 246 mln. žmonių, kuriems diagnozuotas diabetas. Tai 6 proc. visų suaugusių (20–79 metų) planetos gyventojų. Prognozuojama, kad 2025 m. šia liga sirgs 380 mln. (7,1 proc.) suaugusiųjų.
Diabetu kasmet suserga 7 mln. žmonių, kas 10 sekundžių – po du. Tarp sergančiųjų yra net 70 tūkst. vaikų iki 14 metų. 3,8 mln. mirčių per metus galima sieti su diabetu, kas 10 sekundžių pasaulyje nuo diabeto miršta žmogus.
Diabetas yra lėtinė liga, kuria susergama dėl nepakankamos insulino gamybos kasoje arba sutrikusio jo veikimo audiniuose. Tuo metu organizmas nepajėgia kontroliuoti gliukozės kiekio kraujyje. Dėl to ilgainiui pažeidžiamos organizmo kraujagyslės, audiniai ir organai.
Diabetas skirstomas į du tipus. I tipo diabetu sergančių žmonių organizmas nesugeba pasigaminti insulino arba jo stokoja. Tam, kad žmogus išgyventų, insulinas leidžiamas švirkštais arba insulino pompa. Šio tipo diabetas anksčiau vadintas jaunuolių, nes dažniausiai buvo diagnozuojamas vaikams ir jauniems žmonėms.
II tipo diabeto pažeistas organizmas nesugeba įsisavinti insulino. Šia liga sergantys žmonės negali panaudoti insulino, nors ligos pradžioje organizme jo esti per daug. Iš pradžių ligoniai dar gali pagerinti sveikatą dieta ir mankšta, tačiau vėliau prireikia tablečių ar insulino. Apie 90 proc. visų sergančiųjų diabetu vargina būtent ši ligos forma.
Diabetą būtina suprasti ir žinoti jo požymius. Jeigu patiriate bent vieną iš šių pojūčių: dažnai šlapinatės, jaučiate troškulį, didėja alkis, nuovargis, mažėja svoris, prastėja rega, nesugebate sukaupti ir išlaikyti dėmesio, kamuoja skrandžio skausmai, pykinimas, dilgčioja plaštakas, pėdas ar jos tampa nejautrios, blogiau gyja žaizdos, dažnai užsikrečiate infekcijomis – galite įtarti, jog sergate diabetu.
Didesnę grėsmę susirgti II tipo diabetu turi nutukę, mažai judantys, nesubalansuotai besimaitinantys, turintys padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, kraujospūdį bei kitų kraujagyslių ir širdies ligų asmenys, vyresni žmonės, taip pat tie, kurių artimi giminės sirgo diabetu.
Susirgusiajam diabetu gresia įvairios komplikacijos: širdies ir kraujagyslių pažeidimai, koronarinė liga, infarktas bei insultas, inkstų ligos (kartais iki visiško inkstų funkcijos sunykimo), nervų ligos, negyjančios opos, dėl kurių net tenka amputuoti galūnes.
Norint sumažinti riziką susirgti, reikia pakeisti savo gyvenseną. Sekite, kad jūsų svoris būtų ne didesnis, nei rekomenduojamas pagal amžių, subalansuotai maitinkitės (valgykite daugiau skaidulinio maisto), mažiau vartokite cukraus ir riebalų, mankštinkitės – vaikščiokite gryname ore, plaukiokite, važinėkite dviračiu, šokite. Kasdien po 30 min. vaikščiodami gryname ore 35–40 proc. sumažinsite II tipo diabeto riziką.
Diabetas – civilizacijos liga, kuri pasaulyje plinta pandemijos greičiu, nes žmogaus organizmas neįstengia priešintis itin dažnam persivalgymui, mažėjančiam fiziniam aktyvumui, patiriamam stresui. Todėl sergantieji šia liga turi burtis į bendrijas, klubus, kur sudaromos galimybės pažinti savo ligą, gauti literatūros, vykti į mokymo stovyklas.
Vienas iš pagrindinių diabeto asociacijos bei mūsų bendrijos tikslų – visuomenės švietimas, profilaktiniai sveikatos tikrinimai, kad nauji ligos atvejai būtų išaiškinti kuo anksčiau. Tik turėdami daugiau informacijos žmonės gali stengtis išvengti šios nepagydomos ligos.
Kviečiame drauge paminėti Pasaulinę diabeto dieną – ateiti ir paklausyti, pasklaidyti informacinius lankstinukus, skrajutes, pabūti su mumis drauge.
Kazimieras KUKIS
Rajono diabetikų bendrijos „Insula“ pirmininkas
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.