Sveikos gyvensenos įgūdžiai – nuo mažens

Paskelbė:

Paskelbta:

2019-01-14

Alvito mokyklos-daugiafunkcio centro 4 klasės mokiniai, sveikatos specialistė Reda Tamošaitienė, socialinė pedagogė Ingrida Kromelienė bei šių eilučių autorė nusprendėme įsitraukti į įdomias ir naudingas sveikatinimo veiklas, kurias organizavo Sveikatos apsaugos, Švietimo ir mokslo ministerijos bei Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras.

Veiklos buvo pasiūlytos atsižvelgus į tai, kad Lietuvos vaikų fizinis aktyvumas mažėja, vaikai yra įpratę sėdėti prie kompiuterių ir tampa nejudrūs, o tai kenkia kiekvieno fizinei ir psichinei sveikatai. Įvairios sveikatos prevencinės programos primena, jog žmonių požiūris į sveikatą formuojasi vaikystėje, todėl svarbu, kad sveikos gyvensenos įgūdžiai būtų diegiami nuo pat mažumės.

Dalyvavome trijuose respublikiniuose projektuose, kuriuose įvairiomis formomis gavome sveikos mitybos žinių ir galėjome suprasti fizinio aktyvumo naudą.

Sveikatos ugdymo veiklų konkurse-akcijoje „Sveikatos fiesta“ kūrėme inovatyvią ir integruotą visa apimančią sveikatos stiprinimo sistemą bei sveikatai palankią aplinką. Šiose veiklose mes ne naujokai, nes dalyvaujame jau ketvirtus metus. Už aktyvią veiklą, įdomias sveikatinimo formas esame kviečiami į baigiamąsias konferencijas Vilniuje, kur dalijamės savo patirtimi ir jos semiamės iš kitų. Šiemet konkurse dalyvavo 38 respublikos ugdymo įstaigos, o Vilkaviškio rajonui atstovavo mūsų mokyklos sveikuolių komanda. Įdomiausių veiklų autoriai buvo pakviesti į aktyvių veiksmų dienas Lenkijoje: Liubline, Chelme, Zamoste, Žemutiniame Kazimieže.

Projekto „Sveikata visus metus“, kuris prasidėjo tik šiemet, tikslas – padėti vaikams įgyti bendrą sveikatos suvokimą, išsiugdyti naudingus gebėjimus, įpročius bei nuostatas, atsakomybę už savo ir kitų sveikatą, paskatinti moksleivius rinktis sveiką gyvenimo būdą. Projektas subūrė 300 komandų – 4965 dalyvius iš visos Lietuvos. Komandos pagal pateiktą temą, remdamosi savo patirtimi bei informacija, gauta iš tėvų, mokytojų, kitų šaltinių, įgyvendino kiekvieną mėnesį skelbiamą vis naują kūrybinį iššūkį.

Mūsų mokyklos „Smalsiukų“ komanda per 12 mėnesių įveikė visus iššūkius, tad dabar jau žino ir gali kitiems pasakyti, kad burnelė – ne šiukšlynas, žmogus ne vien duona gyvas, o geriausi vaistai – grynas oras, šaltas vanduo ir pačių noras judėti. Per juoko terapijas mokiniai pajuto, jog būdami sveiki yra ir linksmi, o kai linksmi, tai ir sveiki. Vaikai domėjosi triukšmo mokykloje prevencija, vasarą keliavo vaistažolių takeliais, išmoko pirmosios pagalbos ir savigalbos pamokas. Šaunieji ketvirtokai įveikė žalingų įpročių pinkles ir žino, kad tai tik mada, už kurios slypi žala ir priklausomybė.

Iššūkius lydėjo įdomios praktinės veiklos, susitikimai su įvairiais specialistais, diskusijos, debatai. Temas vaikai plėtojo ir žinias gilino per pamokas, užklasines veiklas, netradicines dienas mokykloje.

Į baigiamąją projekto konferenciją Vilniuje susirinko aktyviausi dalyviai ir pristatė savo komandų nuveiktus darbus. Po konferencijos vyko edukaciniai užsiėmimai.

Žinoma, dar reikia paminėti ir „Olimpinę savaitę“, kurioje dalyvavo visi mūsų mokyklos pradinukai. Šio projekto pagrindinis tikslas buvo skatinti moksleivių ir jaunimo fizinį aktyvumą. Vaikai susipažino su sportu ir sveika gyvensena, buvo skatinami aktyviai laiką leisti per pertraukas, išbandė įvairias mankštas bei žaidimus, šokius.

Visus metus plušėjome iš peties, tarėmės, ieškojome naujų formų ir idėjų, kvietėmės įvairius specialistus, vykdėme daug praktinių užsiėmimų ir supratome, kad šiuolaikiniams vaikams reikalingos įvairios ir originalios fizinio aktyvumo priemonės, naujovės, kurios sudomintų, konkuruotų su kitomis mėgstamomis, bet judėti neskatinančiomis veiklomis. Manome, kad mums tai pavyko! Akcijos ir konkursai baigėsi, bet noras veikti ką nors įdomaus ir prasmingo vaikų sveikatinimo labui niekur nedingo. Sveika gyvensena tapo gyvenimo būdu, kuris padeda išlikti sveikiems.