Siūlykite temą

---

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.
	Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

---

Skelbimai

---

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

---

Vieta ir darbo laikas

---

Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Skaitytojų laiškai

---

Per ilgą karantino laikotarpį užsisėdėję namuose žmonės džiaugiasi bet kokia galimybe pajudėti. Visi žinome, jog patiems prisiversti sportuoti yra sunku, tad labai smagu, kai yra, kas organizuoja tokius užsiėmimus.

Į redakciją paskambinusi vilkaviškietė labai džiaugėsi Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro (VSB) internetu rengiamomis kūno lavinimo pamokomis.

„Vasario pradžioje sužinojau, kad šis biuras vakarais, po darbo, organizuoja pilateso bei raumenų tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo (jogos) pamokas. Jos vyksta keturis kartus per savaitę (du kartus kviečiama į jogos pamokas, du kartus – į pilateso). Nuostabu tai, kad visi gali prisijungti nemokamai ir visi turi galimybę sportuoti namuose. Tereikia užsiregistruoti biuro duotu adresu ir organizatoriai atsiunčia prisijungimo per ZOOM platformą nuorodą. Kai tik galiu, visuomet pati prisijungiu ir mankštinuosi, nors gyvenu Vilkaviškyje“, – pasakojo moteris.

Vilkaviškietė apgailestavo tik dėl vieno – kad šios mankštos, bent jau kol kas, numatytos du mėnesius, tad balandį gali baigtis.

„Būtų labai šaunu, jei kažką panašaus suorganizuotų ir Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, ten juk dirba veiklus, naujoves propaguojantis kolektyvas. Internete mačiau, kad dabar, vasarį ir kovą, tris darbo dienas Vilkaviškio VSB rengiami nuotoliniai fizinio aktyvumo užsiėmimai. Bet jie vyksta labai nepatogiu laiku – 10 val. Tad mankštintis gali tik bedarbiai ir senjorai, o aš esu dirbantis žmogus ir tokiu metu tikrai negaliu sportuoti. Įdomu, kad šeštadienį, dešimtą ryto, organizuojami užsiėmimai moterims ir merginoms – o kodėl nėra užsiėmimų vyrams? Noriu pasakyti, kad šeštadienio rytą gal mielai pasportuotų visa šeima, bet vargu, ar kuris vyras norės jungtis į užsiėmimus, kurie skirti tik moterims.

Tikrai labai džiugu, kad organizuojamos nemokamos individualios psichologo konsultacijos, nes šiuo sudėtingu laikotarpiu dar labiau už kūną gali kentėti psichika. Deja, ne kiekvienas tokiai konsultacijai pasiryš. Manau, žmonėms labai padėtų ir psichoterapijos, meditacijos, įvairios saviugdos pamokos – gal būtų galima suorganizuoti ir tokius mokymus ar bent jau įvadines pamokas, kad žmonės žinotų, kaip tvarkytis su dvasinėmis problemomis?

Apskritai iš esamos situacijos turime ko pasimokyti. Išmokome elementarių higienos taisyklių, atradome, kad nė kiek ne prasčiau daugelį darbų galime dirbti per atstumą, o ne sėdėdami biuruose. Dabar įsitikinome, kad ir sportuoti galime per atstumą, nebūtinai suėję į vieną salę. Juk Vilkaviškio VSB ne karantino metu kviesdavo į tam tikras treniruotes, raumenų atpalaidavimo pamokas, bet ne visada mažoje salėje užtekdavo vietos, reikėdavo suspėti užsiregistruoti. O štai tokiose „internetinėse“ mankštose telpa visi. Tad labai kviesčiau rasti būdų dažniau ir plačiau rengti tokius užsiėmimus, nes vien informacijos apie plintančią ligą neužtenka, reikia stiprinti kūną, kad lengviau įveiktume visus virusus“, – kalbėjo vilkaviškietė.

Komentarai:

Atgal į pradžios puslapį

---

Šiame numeryje

---

Apklausa

---

Kalbos patarimai

---

Šūksniai

---

Nuorodos

---

Statistika

---