„Santaka“ / 3 patarimai, norintiems daugiau laiko praleisti lauke / Naudinga

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis


Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!


Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

Spaudžia sultis. Pasterizuoja, pilsto į 3–5 l pakuotes su integruotu kraneliu. Kreiptis adresu: Kybeikių k., Vilkaviškio r. Tel. 8 687 75 441.
Galioja iki: 2021-09-23 14:31:46



Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Naudinga

Dalinkitės:  



3 patarimai, norintiems daugiau laiko praleisti lauke


Natūralu, kad po tamsaus žiemos laikotarpio bei ilgo karantino žmonės pasiskirstė į dvi barikadų puses: vieni yra be galo pasiilgę laisvės ir nori daug keliauti, o kiti puikiai prisitaikę prie lėtesnio gyvenimo ritmo ir toliau dirba iš namų. Abi situacijos yra suprantamos, tik visgi svarbu pernelyg neužsisėdėti namuose ir kai yra galimybė daugiau pabūti lauke: juk visada yra gerai pakvėpuoti grynu oru bei saikingai pasimėgauti saulės spinduliais.

Susitvarkykite aplinką lauke

Galite pradėti pamažu - nebūtina pirkti atskiro sodo ar toli važiuoti vaikščioti po miškus, jei tam nėra laiko ir noro. Išnaudoti jau turimą aplinką yra be galo pravartu - jei turite terasą ar balkoną, rekomenduojama sugalvoti naujų dekoro galimybių. Investicija bei aplinkos priežiūra kvies dažniau sugrįžti vien dėl įdėtų pastangų. Paverskite aplinką malonia akiai bei asmeniškesne - lauko kilimai terasai ar pakabintos šiltai šviečiančios girliandos suteiks jaukumo jausmą bei paskatins vakarinį pasisėdėjimą su draugais iš svetainės perkelti į atnaujintą lauko aplinką. Jeigu mėgstate fizinę veiklą, tikrai verta dieną pabaigti nušaunant du zuikius vienu šūviu - atvėsus orui nupjaukite veją ar apžiūrėkite gėlynus.


Prisiminkite pamirštus hobius

Galbūt spintoje mėtosi pamiršti teniso kamuoliukai, o ir Jūsų artimas draugas, kurio per po karantino taip ir nematėte, mielai sužaistų partiją? Jei skaitote knygą, trumpam išeikite tai padaryti į lauką - terasai įsigyti sėdmaišiai suteiks komforto jausmą, o saulėje galite ir pasideginti. Taip pat greitai galima nulėkti iki artimo parko ar kokios nors pamirštos vietelės prie ežero su sandėlyje ilgai besislėpusiu dviračiu ir ten mėgautis laisvu laiku su knyga. Ieškokite bet kokių galimybių - juk tai daryti reikia ne tik dėl pačio fakto, kad pabūti lauke, bet tam, kad jaustumėtės geriau. Praleisdami visą dieną toje pačioje vietoje be galo pavargstame, todėl net išėjimas padirbti su kompiuteriu į balkoną bus malonus pokytis psichologiškai.

Ieškokite bendraminčių

Kalbėdamiesi su draugais nusprendėte, kad turite bendrą problemą - per daug sėdite namie, o taip kenčia ir fizinė sveikata, ir praleidžiate įvairias naujas galimybes. Pasiūlykite kažką nuveikti kartu - kas porą vakarų išeiti pasivaikščioti aplink miestą, aplankyti muziejų ar nueiti pavakarieniauti. Nenusistatykite nerealių tikslų, kad kasdien turite nueiti dešimt tūkstančių žingsnių, jei jaučiate, kad tam nesate pasiruošę, geriau lėčiau ieškoti tvirtų ir priimtinų būdų. Dar yra pravartu suplanuoti kokią nors išvyką su šeima, ypač, jei turite mažų vaikų, kurie pasižymi smalsumu ir nori daug pamatyti, veikti gryname ore. Taip laikas prabėgs greitai, maloniai, išmoksite kažką naujo ir stiprinsite ryšį su artimaisiais.




Publikuota: 2021-07-27 09:29:11

Komentarai:





Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?



Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Galimybių pasai vienus pykdo, kitus džiugina
* Konkurso nugalėtojai – inovatyvūs rajono ūkiai
* Sūdavos menininko natiurmortai lyginami su flamandų tapytojų darbais
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar šį rudenį skiepysitės nuo gripo?
Taip, kaip ir kasmet.
Šiemet ne – užteks skiepo nuo koronaviruso.
Nuo gripo nesiskiepiju.
Dar neapsisprendžiau.



Kalbos patarimai

Kaip vertinamas žodis „brukas“?
Brukas – senoji svetimybė, dabar vartotina grindinys: Pirmasis sustojimas turistus pradžiugino gražiu ir gerai išsilaikiusiu grindiniu. Senosios svetimybės įmanomos meninio ar publicistinio stiliaus tekstuose kaip motyvuota stilistinė priemonė.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2021 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas