„Santaka“ / Patarimai kaip pagerinti savo odos būklę / Įdomu

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis


Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!


Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda traktorių MTZ-82L (1985 m., su lenkišku keturvagiu plūgu). Tel.: (8 342) 47 638, 8 680 76 998.
Galioja iki: 2022-08-22 11:26:27

Parduoda 4 kiaules (120–180 kg). Kaina sutartinė. Tel. 8 14 95 567.
Galioja iki: 2022-08-29 13:32:14



Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Įdomu

Dalinkitės:  



Patarimai kaip pagerinti savo odos būklę


Kaip ir toksiškus žmones savo gyvenime, taip ir toksinus iš savo odos turite nušveisti! Šveiskite odą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir nešvarumus ir pasiektumėte švarią odą, apie kurią visuomet svajojote.

Svarbu naudoti tinkamą, cheminių medžiagų neturintį, neutralaus pH šveitiklį, kad šveitimas nepažeistų natūralaus apsauginio odos barjero. Laimei, šiandien galite pasirinkti iš labai plataus skirtingų odos šveitiklių asortimento, todėl jums neturėtų būti sudėtinga surasti minėtomis savybėmis pasižymintį šveitiklį. Be abejo, naudoti šveitiklio taip pat nereikėtų pernelyg dažnai. Visiškai pakaks, jei jį naudosite du kartus per savaitę. Tuo tarpu, jei jūsų oda yra labai sausa, gali pakakti ir vos vieno karto per savaitę. Pernelyg dažnas odos šveitimas gali sudirginti ir pažeisti jūsų odą, todėl akivaizdu, kad nei viena iš mūsų tikrai to nenorime.

Subalansuota mityba jūsų odai

Jūsų protėviai perdavė daugybę natūralių odos priežiūros patarimų - jie sakė, kad tai, ką valgote, galima pritaikyti ir jūsų odai, o tai reiškia, kad subalansuota mityba yra labai svarbi kiekvienos iš jūsų odai! Jūsų odai reikia sveikos mitybos - gydomųjų veido aliejų, drėkinamųjų serumų, drėkinamųjų kremų ir kremų, kad išvengtumėte galimos žalos ateityje.


Be to, nereikėtų pamiršti ir to, kas kasdien patenka tiesiai į jūsų skrandį. Trumpiau tariant, visa tai yra lygiai taip pat svarbu, kaip ir odai pritaikyti kosmetikos produktai . Prisimenate, kai mama prašė jūsų valgyti žalumynus? Na, ji buvo teisi daugeliu atžvilgių! Žalumynai reikalingi ne tik jūsų organizmui, bet ir odai. Nepamirškite jautrios odos priežiūros patarimų, kad oda švytėtų teisingai. Turite valgyti žalumynus ir kuo dažniau sakyti „ne“ nesveikiems produktams.

Be abejo, pradžioje jums gali atrodyti pakankamai sudėtinga persiorientuoti ir pakeisti savo kasdienius mitybos įpročius. Tačiau nepamirškite, kad tokių pokyčių visuomet galite imtis laipsniškai, kadangi tuomet jums turėtų tapti kur kas lengviau pasiekti ir norimą rezultatą, t.y. įprasti maitintis sveikai ir subalansuotai, vengiant bet kokių nesveikų maisto produktų vartojimo. Taigi, jei pirmyn judėsite neskubėdamos ir suprasite, kokią didžiulę reikšmę jūsų odos būklei turi sveika ir subalansuota mityba, neilgai trukus pamatysite ir akivaizdžius teigiamus rezultatus.

Investuokite į savo odą

Investuoti laiką ir pinigus į sveiką švytinčią odos ateitį - štai ko reikalauja jūsų šiandiena! Skirkite šiek tiek laiko savo odai - valykite ją, palepinkite, puoselėkite. Investuokite laiko į odos problemų gydymą, užuot slėpusios jas po makiažu, ir nepamirškite valyti makiažo šepetėlių (jie yra infekcijas sukeliančių bakterijų kalvė).


Apsauginis kremas nuo saulės yra jūsų riteris spindinčiais šarvais!

Niekada neieškokite priežasties nepatepti apsauginio kremo nuo saulės, net kai lyja ar esate patalpoje! Jus visą laiką veikia žalingi ultravioletiniai saulės spinduliai, todėl, norint apsaugoti odą, svarbiausia yra SPF kremas nuo saulės. Rinkitės neriebų, SPF 30 ar didesnį ir nepamirškite karštomis dienos valandomis dažnai jį tepti. Be to, kremas nuo saulės turėtų būti naudojamas ir tuomet, kai už lango yra apniukę, todėl nemanykite, jog jo naudojimas yra svarbus tik karštomis ir kaitriomis vasaros dienomis.

Tačiau apsauginis kremas nuo saulės nėra vienintelė priemonė

Dėl aplinkos pokyčių, su kuriais susiduria mūsų planeta, saulė mums, ir ypač mūsų odai, yra pernelyg atšiauri. Pora kitų dalykų, kurių reikėtų nepamiršti, be apsauginio kremo nuo saulės, yra apsauginės priemonės, pavyzdžiui, skrybėlės, akiniai nuo saulės ir kt. Atminkite, kad prevencija geriau nei gydymas.

Ekologiška ir be cheminių medžiagų – tai nauja mada

Praėjo laikai, kai buvo madingi cheminių medžiagų ir kvapiųjų medžiagų preparatai. Jūsų oda trokšta natūralios kilmės, ekologiškų supermaisto produktų. Todėl pasistenkite orientuotis tik į tas kosmetikos ir grožio priežiūros priemones , kurios yra pagamintos iš ekologiškų sudedamųjų dalių, neturi jokių konservantų ir kitų kenksmingų medžiagų. Šiuolaikinė rinka tokių produktų gali pasiūlyti daugybę, todėl jei mes turime galimybę rinktis, kodėl gi turėtume savo odai rinktis priemones, kurios gali turėti neigiamą poveikį.


Švara yra dieviškumas

Pasirūpinkite, kad jūs ir jūsų aplinka būtų švari. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį - švarūs rankšluosčiai veidui ir kūnui šluostyti, švarios rankos ir nagų odelės. Įpraskite valyti viską aplinkui ir palepinkite save raminančia aplinka, kad aplink jus tvyrotų teigiama, streso nesukelianti atmosfera.

Palepinkite save ir miegodamos

Miegas yra labai svarbi mūsų gyvenimo dalis (tiesiogine prasme!). Turėdami švarią patalynę, pagalvių užvalkalus ir antklodes, galite išnaikinti dalį spuogus ir infekcijas sukeliančių bakterijų! Vienas iš svarbių grožio priežiūros patarimų - pakankamai išsimiegoti. Tai svarbu ne tik jūsų odai, bet ir plaukams. Norint gerai išsimiegoti, reikėtų pasitelkti ir minkštus audinius, kurie nėra šiurkštūs jūsų odai.

Kad pasiektumėte geriausius rezultatus, laikykitės tinkamo miego režimo, kuris yra labai svarbus kiekvienos iš mūsų sveikai ir gražiai odai. Būkite geros savo odai, juk ją turite tik vieną visam gyvenimui. Rūpinkitės ja ir ji pasirūpins jumis. Be to, šiandien daugelis žmonių kasdien susiduria su labai dideliu stresu, o tai turi neigiamą poveikį odai. Todėl jei jūsų gyvenime taip pat nestinga streso, nerimo ir įtampos, dabar būtų pats metas pagalvoti apie tai, kaip galėtumėte visą tai eliminuoti arba bent jau sumažinti. Tokiu būdu jūs galėsite pagerinti ir savo odos būklę, kartu apsaugodamos odą nuo įvairių galimų problemų.



Publikuota: 2021-10-01 09:38:17

Komentarai:





Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?



Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Partnerystė atnaujinta po beveik 20 metų pertraukos
* Leidimų neturėję varžybų dalyviai suniokojo kaimo kelią
* „LT Bluegrass boys“ koncertu užbaigta ketvirtoji „Vištyčio muzikos pakrantė“
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar labiau taupote elektrą jai pabrangus?
Pernelyg netaupau.
Taip, suvartoju mažiau.
Netaupau, nes pats (-i) už ją nemoku.
Ne, nes turiu saulės elektrinę.



Kalbos patarimai

Gulėti „ant saulės“ ar „saulėje“?
Metonimiškai vietai su būdo atspalviu reikšti geriau nevartoti prielinksnio ant ir kilmininko konstrukcijos. Negulėk ant saulės ( saulėje, prieš saulę ). Ant lietaus ( kai lyja, lietuje, lyjant ) neišdžiovinsi. Nestovėkime ant vėjo ( vėjyje, kur vėjas ). Padžioviau ant saulės ( saulėje, kur saulė ).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2022 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas