|
||||||||||||||
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
|
||||||||||||||
Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagąDidesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com. | |
 | Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais. |
|
| |
Straipsnių paieška
Skelbimai
Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
Skelbimai svetainėje
Moteris, turinti patirties, ieško valytojos darbo. Tel. 8 699 29 968.Galioja iki: 2024-04-21 14:44:23
Vieta ir darbo laikas
Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.
„Santaka“ / Įdomu
|
|
|
Ekspresyvios trenerės vedami seminarai sulaukia itin didelio klausytojų susidomėjimo ir priverčia publiką aktyviai įsitraukti.
Visuomenės sveikatos biuro nuotr.
„Kamanė gali skristi, nes nežino, kad negali“, – šią mintį savo paskaitoje akcentavo žinoma Lietuvoje asmeninio augimo trenerė Lidija Laurinčiukienė. Ne pirmą kartą Vilkaviškyje apsilankiusi koučerė gausiai susirinkusius klausytojus mokė psichologinio imuniteto paslapčių.
Minčių galia
Ekspresyviosios trenerės seminarų klausytis išties malonu. Šmaikštūs posakiai bei vaizdingi pavyzdžiai didelį naudingos informacijos srautą paverčia į lengvai prieinamą, ir laikas paskaitoje prabėga labai greitai.
Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro pakviesta L. Laurinčiukienė, kaip visuomet spinduliuojanti energija ir puikia nuotaika, ir šįsyk privertė publiką aktyviai įsitraukti. Ji dalijosi patirtimi iš apsilankymų užsienio šalyse, pokštavo ir klausinėjo. Klausimas, kurį pirmiausiai uždavė susirinkusiesiems ir kurį sau turi užduoti kiekvienas žmogus, skambėjo taip: ar turite psichologinį imunitetą?
L. Laurinčiukienė tiki, kad viskas priklauso nuo mūsų požiūrio. Pati moteris neslėpė, kad su prieš 19 metų diagnozuotu krūties augliu jai pavyko „susidraugauti“ tik psichologinio imlumo dėka. Trenerė tvirtino, jog įvairių onkologinių ligų kankinamiems pacientams padeda nenusilpti ir net atsigauti gana paprastas būdas – pakeistas mąstymas. „Jeigu įtikinsite save, kad kažko padaryti negalite, tai taip ir bus. Minčių galia yra milžiniška, ir tai įrodyta mokslininkų“, – teigė lektorė.
Gyvenimo stabdžiai ir postūmiai
L. Laurinčiukienė paaiškino, kaip kartais savo emocijoms leidžiame formuoti mūsų gyvenimą ir sveikatą: „Neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis, baimė, nerimas ar liūdesys, nuolatos mus stabdo. Tad turime išmokti su jomis susigyventi, bet neleisti valdyti mūsų sprendimų.“
Tačiau pozityvas, entuziazmas ir pasitikėjimas savimi, pasak lektorės, yra nuostabūs postūmiai mūsų gyvenime. Kai tik nusiteikiame sėkmei, esame nesustabdomi ir galime pasiekti norimus tikslus.
Lektorė papasakojo savo buvusios klausytojos istoriją: moteris prisipažino, kad pabuvojusi seminare skeptiškai žiūrėjo į visus siūlytus metodus bei praktikas. Tačiau susirgusi plaučių vėžiu ji nusprendė tai išbandyti. „Mums susitikus, moteris dėkojo už seminaro metu išgirstas mintis ir patarimus, džiaugėsi, kad auglys yra labai sumažėjęs, gydytojai net neplanuoja jo operuoti“, – pasakojo L. Laurinčiukienė.
Įdomios praktikos
Seminaro metu netrūko įvairiausių patarimų, kaip praturtinti savo gyvenimą. Trenerė pasidalijo patirtimi, kaip pradeda savo dieną. Ryte ji nepuola bėgti ruoštis į darbą, o pirmiausia atlieka rytinius ritualus. Vos pabudusi būtinai pasimankština, padaro keletą tempimo pratimų, taip stengdamasi atgaivinti kūną po ilgai trukusio miego.
Kita esminė sėkmingos dienos dalis L. Laurinčiukienei yra karšto vandens stiklinė. Jau daug metų atsikėlusi ji mažais gurkšneliais išgeria karšto vandens ir tai vadina savo gyvybingumo šaltiniu. Tokiu būdu atsipalaiduoja žarnynas, inkstai, organizmas pasiruošia ilgai dienai.
Asmeninio tobulėjimo trenerė taip pat pabrėžė, kad atsistojus prieš veidrodį nevalia sau kartoti neigiamų komentarų – nuo pažertos savikritikos sustoja net fermentų gaminimasis kūne. Tad besiruošiant ryte geriau šypsotis bent 90 sekundžių. Tokiu būdu galima lengvai pažadinti užsimiegojusias smegenis, nes nuo šypsenos įsitempia veido raumenys, smegenys geriau aprūpinamos krauju ir prisotinamos deguonies. „Veikia geriau už kavos puodelį“, – klausytojus patikino trenerė.
Po paskaitos susirinkusieji nuoširdžiai dėkojo lektorei už naudingą informaciją bei paskleistą pozityvią energiją. Beje, visi norintieji išgirsti L. Laurinčiukienės minčių, keletą jos seminarų gali rasti „YouTube“ platformoje, o renginyje naudotas skaidres galima gauti susisiekus su Visuomenės sveikatos biuro darbuotojais.
Agnė JANKAUSKAITĖ
„Kamanė gali skristi, nes nežino, kad negali“, – šią mintį savo paskaitoje akcentavo žinoma Lietuvoje asmeninio augimo trenerė Lidija Laurinčiukienė. Ne pirmą kartą Vilkaviškyje apsilankiusi koučerė gausiai susirinkusius klausytojus mokė psichologinio imuniteto paslapčių. |
Ekspresyviosios trenerės seminarų klausytis išties malonu. Šmaikštūs posakiai bei vaizdingi pavyzdžiai didelį naudingos informacijos srautą paverčia į lengvai prieinamą, ir laikas paskaitoje prabėga labai greitai.
Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro pakviesta L. Laurinčiukienė, kaip visuomet spinduliuojanti energija ir puikia nuotaika, ir šįsyk privertė publiką aktyviai įsitraukti. Ji dalijosi patirtimi iš apsilankymų užsienio šalyse, pokštavo ir klausinėjo. Klausimas, kurį pirmiausiai uždavė susirinkusiesiems ir kurį sau turi užduoti kiekvienas žmogus, skambėjo taip: ar turite psichologinį imunitetą?
L. Laurinčiukienė tiki, kad viskas priklauso nuo mūsų požiūrio. Pati moteris neslėpė, kad su prieš 19 metų diagnozuotu krūties augliu jai pavyko „susidraugauti“ tik psichologinio imlumo dėka. Trenerė tvirtino, jog įvairių onkologinių ligų kankinamiems pacientams padeda nenusilpti ir net atsigauti gana paprastas būdas – pakeistas mąstymas. „Jeigu įtikinsite save, kad kažko padaryti negalite, tai taip ir bus. Minčių galia yra milžiniška, ir tai įrodyta mokslininkų“, – teigė lektorė.
L. Laurinčiukienė paaiškino, kaip kartais savo emocijoms leidžiame formuoti mūsų gyvenimą ir sveikatą: „Neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis, baimė, nerimas ar liūdesys, nuolatos mus stabdo. Tad turime išmokti su jomis susigyventi, bet neleisti valdyti mūsų sprendimų.“
Tačiau pozityvas, entuziazmas ir pasitikėjimas savimi, pasak lektorės, yra nuostabūs postūmiai mūsų gyvenime. Kai tik nusiteikiame sėkmei, esame nesustabdomi ir galime pasiekti norimus tikslus.
Lektorė papasakojo savo buvusios klausytojos istoriją: moteris prisipažino, kad pabuvojusi seminare skeptiškai žiūrėjo į visus siūlytus metodus bei praktikas. Tačiau susirgusi plaučių vėžiu ji nusprendė tai išbandyti. „Mums susitikus, moteris dėkojo už seminaro metu išgirstas mintis ir patarimus, džiaugėsi, kad auglys yra labai sumažėjęs, gydytojai net neplanuoja jo operuoti“, – pasakojo L. Laurinčiukienė.
Seminaro metu netrūko įvairiausių patarimų, kaip praturtinti savo gyvenimą. Trenerė pasidalijo patirtimi, kaip pradeda savo dieną. Ryte ji nepuola bėgti ruoštis į darbą, o pirmiausia atlieka rytinius ritualus. Vos pabudusi būtinai pasimankština, padaro keletą tempimo pratimų, taip stengdamasi atgaivinti kūną po ilgai trukusio miego.
Kita esminė sėkmingos dienos dalis L. Laurinčiukienei yra karšto vandens stiklinė. Jau daug metų atsikėlusi ji mažais gurkšneliais išgeria karšto vandens ir tai vadina savo gyvybingumo šaltiniu. Tokiu būdu atsipalaiduoja žarnynas, inkstai, organizmas pasiruošia ilgai dienai.
Asmeninio tobulėjimo trenerė taip pat pabrėžė, kad atsistojus prieš veidrodį nevalia sau kartoti neigiamų komentarų – nuo pažertos savikritikos sustoja net fermentų gaminimasis kūne. Tad besiruošiant ryte geriau šypsotis bent 90 sekundžių. Tokiu būdu galima lengvai pažadinti užsimiegojusias smegenis, nes nuo šypsenos įsitempia veido raumenys, smegenys geriau aprūpinamos krauju ir prisotinamos deguonies. „Veikia geriau už kavos puodelį“, – klausytojus patikino trenerė.
Po paskaitos susirinkusieji nuoširdžiai dėkojo lektorei už naudingą informaciją bei paskleistą pozityvią energiją. Beje, visi norintieji išgirsti L. Laurinčiukienės minčių, keletą jos seminarų gali rasti „YouTube“ platformoje, o renginyje naudotas skaidres galima gauti susisiekus su Visuomenės sveikatos biuro darbuotojais.
Agnė JANKAUSKAITĖ
Publikuota: 2022-09-06 10:36:31
Komentarai:
Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?
Atgal į pradžios puslapį
Šiame numeryje
* Kultūros darbuotojų dieną – ąžuolas Dainų šventei * Senjorė ligoninės slaugę apkaltino smurtu
* Rūta Žilionytė: „Dainavimas – dalis manęs“
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?
Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Šūksniai
Nuorodos
Statistika
„Santakos laikraštis“
Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info
© 2005-2024 Visos teisės saugomos.
Svetainėje paskelbtą informaciją bei nuotraukas be „Santakos“ redakcijos sutikimo draudžiama naudoti kitose svetainėse arba platinti kuriuo nors kitu pavidalu.
Rekvizitai
ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347
soc. tinklai
Uždaroji akcinė bendrovė |
ISSN 2538-8533
|
|