Tapkime draugais!

Nuo insulto gali apsaugoti judėjimas ir sveika mityba

Paskelbė:

Paskelbta:


Eglė KVIESULAITIENĖ

Insultą medikai vadina tyliuoju žudiku. Mat artėjančios ligos žmogus dažnai nejaučia, o ji jau tapo trečia pagal dažnumą mirties priežastimi. Medikai apgailestauja, jog
jiems dažniausiai tenka susidurti su šios ligos pasekmėmis, nors, puikiai žinodami
priežastis, pacientai insulto galėtų išvengti.

Lieka invalidais

Vilkaviškio šeimos klinikos direktorė Rimanta Sruoginienė apgailestavo, jog žmonės
dar nepakankamai rūpestingai vertina savo sveikatą. Juk tai – paciento, o ne gydytojo
turtas. Medikas tik gali paaiškinti, patarti, kaip gyventi, kad nesusirgtum. Bet dažniausiai tenka susidurti su priešingu atveju – pacientas nesilaiko gydytojo nurodymo, o
susirgęs reikalauja išrašyti vaistų, nuo kurių taptų vėl sveikas.

Deja, vaistai gali įveikti ne visas ligas. Daugiau nei pusė insultu persirgusių žmonių
lieka neįgalūs, sunkiais atvejais (35–50 proc.) ši liga baigiasi mirtimi. Praėjus pusei metų
nuo insulto, tik 20 proc. pacientų vėl tampa savarankiški, gali patys savimi rūpintis.
Ketvirtadalis dėl šios ligos neįgaliais pripažintų asmenų yra darbingo amžiaus žmonės.
Nors insultas – galvos smegenų liga, ji paveikia visą organizmą. Persirgtas insultas
dažnai tampa sunkia našta pačiam ligoniui ir jo artimiesiems. Ši liga gali sukelti
išliekantį paralyžių, kalbos problemas, skausmą, protinių funkcijų ir emocinius sutrikimus, sutrikdyti daugelį kasdieninio gyvenimo funkcijų. Insultas yra linkęs kartotis.
Pasikartojus insultui, sunkios negalios ir mirties rizika vis didėja.

Kaltas kraujospūdis ir
nutukimas


Insultas įvyksta, sutrikus galvos smegenų kraujotakai, kai normaliai smegenų ląstelių
veiklai pritrūksta deguonies. Yra skiriamos dvi insulto rūšys: išeminiai insultai (80 proc.
visų insultų), kurie įvyksta nutrūkus kraujotakai vienoje iš galvos ar kaklo kraujagyslių;
hemoraginiai – dėl kraujo išsiliejimo į smegenis. Insulto metu pažeidimo vietoje žūva
smegenų ląstelės – neuronai.

Gydytoja R.Sruoginienė sakė, jog insultas dažniausiai ištinka žmones, kuriuos kamuoja
aukštas kraujospūdis (hipertenzinė liga). Jis riziką susirgti insultu padidina 3–5 kartus.
Aukštas kraujospūdis – nutukusių, mažai judančių, dėl netvarkingos mitybos cholesterolį
kraujagyslėse kaupiančių, sergančių cukriniu diabetu, širdies ligomis pacientų palydovas.
Antsvorį turinčių žmonių organizme sutrinka gliukozės tolerancija ir išsivysto cukraligė. Ji pažeidžia kraujagyslių sieneles, greičiau susiformuoja trombai ir dažniau ištinka
insultas.

Su amžiumi rizika
dvigubėja


Insultą gali sukelti širdies ritmo sutrikimai. Tokius negalavimus jaučiantis pacientas
paprastai į medikus nesikreipia, kol susidaręs trombas užkemša kraujagysles ir ištinka
rimta liga. Jos būtų galima išvengti, geriant kraują skystinančius vaistus. Bet prieš tai
būtina pasitarti su gydytoju.

Labai reikšmingas insulto rizikos veiksnys yra amžius: nustatyta, jog, sulaukus 55
metų, išeminio insulto rizika kiekvieną paskesnį gyvenimo dešimtmetį padvigubėja.
Anot medikų, kiekvienam vyresniam nei 40 metų žmogui, net jeigu jis jaučiasi visiškai
sveikas, būtina reguliariai tikrintis kraujospūdį, žinoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Insultu neretai serga ir jauni, viršsvorio neturintys žmonės. Susirgimas gali išsivystyti
dėl įgimtos širdies ligos.

Save reikia stebėti

Dažniausiai jokių simptomų, įspėjančių apie insultą, pacientas nejaučia. Kraujotaka
smegenyse gali sutrikti akimirksniu – staiga nusilpsta, nutirpsta ranka, koja ar viena
veido pusė, sutrinka regėjimas, dvejinasi akyse, sutrinka koordinacija, tampa neaiški ar
visiškai sutrinka kalba, be aiškesnės priežasties kyla staigus, nepakeliamas galvos skausmas. Tokie perspėjantieji simptomai užtrunka neilgai ir gali išnykti po keleto ar keliolikos
minučių. Šie trumpi epizodai yra vadinami praeinančiais smegenų išemijos priepuoliais
arba populiariai – mikroinsultais. Nors ir užtrunka neilgai (paprastai ne ilgiau nei 24
val.), jie rodo gresiantį pavojų, kuris be medikų pagalbos nepraeis. Deja, net pasireiškus
minėtiems simptomams, daugelis žmonių juos greitai pamiršta ir į gydytoją nesikreipia.
Tačiau tai – organizmo įspėjimas, jog sėlina sunki liga.

Anot gydytojos R.Sruoginienės, daugelio ligų priežastimi tampa netvarkingas gyvenimo būdas, kai žmonės valgo daug riebaus, sūraus maisto, mažai juda, rūko, nesaikingai
vartoja alkoholį, nesilanko pas gydytojus ir nekontroliuoja kraujospūdžio, cholesterolio
kiekio kraujyje. Pastarieji tyrimai atliekami nemokamai. Jeigu vengiate eiti pas gydytojus, kraujospūdį galite pasitikrinti kai kuriose vaistinėse, o cholesterolį – įvairių medicinos akcijų metu. Visi šie riziką sukeliantys veiksniai gali būti valdomi.

Svarbu sveikai maitintis

– Apie sveiką mitybą, žalingus įpročius kasdien kalbama per televiziją, radiją, rašoma
laikraščiuose, – aiškino gydytoja R.Sruoginienė. – Bet žmonės tarsi to negirdi ar mano,
kad informacija skirta kitiems. Pas mus atėję pacientai tvirtina, kad jiems asmeniškai to
niekas nesakė.

Dėl nevykusių tradicijų mūsų žmonės vis negali įveikti blogų įpročių. Lietuviai mėgsta
sočiai, riebiai pavalgyti. Cepelinų neįsivaizduoja be spirgučių, o kepsnio – be padažo.
Susirgęs ir pas medikus patekęs pacientas skundžiasi, jog jam uždrausta valgyti lašinius
ir nesupranta, kuo jam maitintis, jei, pavyzdžiui, namuose augina kiaules. Gydytojai
aiškina savo pacientams apie daržovių ir kito augalinio maisto naudą, tik įveikti
nuostatas labai sunku, kai blogi mitybos įpročiai suformuoti dar vaikystėje.

– Mamos savo vaikams maistą stengiasi kišti per prievartą, rūpinasi, kad mažylis
pavalgytų „kuo stipriau“, – sakė gydytoja R.Sruoginienė. – Žmonės vis dar nesupranta, kad
daugelį ligų sukelia nutukimas, nes suapvalėja ne tik kūno formos, bet suriebėja ir kasa,
kepenys, kiti organai. Jie negali atlikti savo funkcijų ir prasideda ligos. Į riebalus įauga
kraujagyslės, kurios juos „maitina“ ir gausina, nešdamos deguonį riebalams, o ne mūsų
širdies raumeniui ar smegenų ląstelėms.

 


Pasidalinkite šiuo straipsniu:


Parašykite komentarą


Praradote slaptažodį?

naujausi straipsniai

Įvykiai

reklama

statistika


Hey.lt - Interneto reitingai
Skip to content