Vaikus mokome gerbti, mylėti, dorai gyventi. Tačiau pamirštame labai svarbų dalyką – išmokyti juos sveikiau maitintis. Apie tai kalbėjomės su Baltijos ir Amerikos klinikos Vaikų mokyklėlės vadove Zita Norkūniene.
Kaip įpratinti vaiką sveikiau maitintis?
Vaiko mityba – tėvų atsakomybė. Skubantys gimdytojai dažnai numoja ranka į šią ugdymo sritį. Visada kartoju, kad išmokyti vaiką sveikiau maitintis taip pat svarbu, kaip ir skaityti. Deja, net ir suaugusieji ne visada įvertina natūralių produktų svarbą.
Kokių produktų nerekomenduotumėte vaikams iki 7 metų?
Primygtinai mamas raginu atsisakyti visų produktų, kuriuose gausu konservantų. Tai ir nenatūralūs vaisvandeniai, ir greitai paruošiamas maistas. Nepamirškime, kad augančiam organizmui reikia sveikesnio maisto, todėl tėvai privalo ugdyti vaiko įpročius maitintis sveikiau.
Kiek kartų per dieną turi valgyti vaikas?
Vaikai labai energingi – daug žaidžia, juda. Be to, jie sparčiai auga. Todėl sveikas vaikas turi valgyti reguliariai keturis penkis kartus per dieną.
Ar su maistu vaikas gauna visų reikalingų medžiagų?
Deja, ne. Žmonės vis dar įsivaizduoja, kad už sveikatą atsakingi gydytojai, o ne jie patys. Nenuostabu, kad maitindamiesi bet kaip tėvai nepasirūpina ir tinkamu vaikų racionu.
Ar būtina mėsa kasdienėje vaiko mityboje?
Mėsa – geležies šaltinis, ji būtina vaikui. Būtent per ją geležis pasisavinama lengviausiai. Tiesa, dažnai mamos skundžiasi, kad vaikai mėsos nemėgsta. Tačiau yra daugybė būdų mėsą paruošti taip, kad ji būtų ir sveikesnė, ir skani. Be to, sveikesnių produktų galima ir nusipirkti.
* * * * *
Patiems mažiesiems mėsos perdirbimo bendrovės „Nematekas“ technologai sukūrė sveikesnių dešrelių be konservantų.
Dešrelėse „Jokių E“ nėra jokių konservantų, mėsos pakaitalų ir jokių priedų. Į jų sudėtį įeina tik kiauliena, jautiena, druska ir prieskoniai. Tai yra aukščiausios kokybės gaminys, pagamintas iš lietuviškos mėsos. Šias dešreles galima duoti net ir pusės metų mažyliams, kai tik išdygsta pirmieji dantukai, kad galėtų kramtyti.
Kiek ūgtelėjusiems mažyliams bendrovė „Nematekas“ siūlo „Mažylių“ dešrelių, kurių receptūroje naudojama druska su jodu ir vitaminas C. Tęsiant sveikesnio maisto produktų gamybą, pradėta gaminti visa „Mažylių“ linija, kuriai priklauso virta dešra ir paštetas.
Vaikų mėgstamos dešrelės taip pat gali būti sveikesnis maistas.
Užsk. 905
Nugalėtojams – „Nemateko“ dovanų krepšeliai
Vasario 2 d. „Santakos“ numeryje mėsos perdirbimo bendrovė „Nematekas“ laikraščio skaitytojus kvietė atsakyti į tris klausimus ir laimėti dovanų krepšelį.
Teisingi klausimų atsakymai: 1. PROBIO. 2. „Jokių E“. 3. Omega 3.
Sveikiname nugalėtojus – Leonardą Gaurylienę , Eleną Ragickienę ir Tomą Krišiną – ir kviečiame juos į „Santakos“ redakciją atsiimti „Nemateko“ dovanų krepšelių.
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.