Išmokti atsipalaiduoti yra didelis menas ir visų jogos praktikų pagrindas, todėl ši praktika tinka visiems įvairaus pasiruošimo žmonėms.
Netgi tiems, kuriems įprastos jogos praktikos atrodo nepriimtinos. Šiuolaikiniams žmonėms, kenčiantiems nuo intensyvaus gyvenimo ritmo sukeltų fizinių bei protinių, emocinių įtampų, ši praktika tampa ramybės ir sveikatos, geros savijautos šaltiniu. Padeda žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio, stresų, įvairių nerimo būsenų, nemigos, virškinimo trakto sutrikimų, astmos ir t.t.
Joga Nidra atstato vidinę pusiausvyrą, sustiprina atmintį, atveria kūrybinius sugebėjimus, įtakoja teigiamus asmenybės pokyčius. Joga Nidra yra moksliškai pagrįstas atsipalaidavimo metodas.
Nidra jogą ves jogos mokytojas Svajūnas Šarauskas pagal MAI RAM YOGA metodiką.
Į užsiėmimą atsineškite savo kilimėlį ir apklotą, nes praktinis užsiėmimas vyks gulint ant grindų.
Vieta: Vilkaviškio r. Kybartų Kristijono Donelaičio gimnazija (J. Basanavičiaus g. 72, Kybartai).
Būtina išankstinė registracija, nes vietų skaičius ribotas: Tel. (8 342) 31058.
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.