Norint džiaugtis sveikais dantimis ir gražia šypsena – būtina tinkamai rūpintis burnos higiena ne tik reguliariai lankant odontologą, bet ir atliekant kasdienes procedūras namuose. Žinoma, kad reikia reguliariai lankytis klinikoje profesionaliai higienai. Tik tokiu atveju jūsų dantys bus sveiki bei gražūs.
Plačiau apie svarbiausius burnos higienos priežiūros ritualus namuose pasakoja odontologė Monika, kuri teigia, kad tikrai kiekvienas gali turėti gražius dantis. Reikia tik tam skirti dėmesio bei laiko.
Reguliariai valykite dantis
Valyti reikia bent jau du kartus per dieną. Ne bet kaip, tačiau detaliai, pasiekiant atokiausia burnos ertmės vietas. „Naudokite minkštą dantų šepetėlį ir fluoridų turinčią dantų pastą. Valykite dantis sukamaisiais judesiais ne mažiau kaip 2 minutes kiekvieną kartą. Nepamirškite nuvalyti visų dantų paviršių, įskaitant išorinį, vidinį ir kramtantįjį paviršių. Tai yra esminės taisyklės, kurios užtikrins sveiką ir gražią šypseną. Galiausiai, atkreipkite dėmesį į dantenų liniją, kur dažnai kaupiasi apnašos“, – pasakoja Monika.
Tarpdančių siūlas ir burnos skalavimo skystis
Taip pat specialistė akcentuoja, kad lietuviai vangiai naudoja tarpdančių siūlą, o jis yra būtinas. „Tarpdančių siūlas padeda pašalinti maisto likučius ir apnašas iš tarpdančių, kur dantų šepetėlis nepasiekia. Yra įvairių tipų tarpdančių siūlų, todėl pasirinkite jums patogiausią. Jei nesate tikri kaip naudoti tarpdančių siūlą –kreipkitės patarimo į savo odontologą ar burnos higienistą“, – teigia ji.
Žinoma, kasdienai, geriausia po kiekvieno valymo, taip pat naudoti burnos skalavimo skystį. „Burnos skalavimo skystis gali padėti pašalinti apnašas ir bakterijas iš burnos ertmės bei sumažinti blogo kvapo susidarymą“, – atvirauja ji.
Geriausia rinktis skysčius, kuriuose yra fluoro. Būtinai naudokite juos pagal gamintojo pateiktas instrukcijas.
Jūsų rutina – sveikai šypsenai
Monika akcentuoja, kad kasdien galime daryti daug dalykų, kurie mums tapę norma padės rūpintis ne tik dantimis, tačiau ir savo organizmo sveikata apskritai.
„Venkite saldžių ir rūgščių gėrimų, ypač tarp valgymų. Valgykite sveiką maistą, kuriame gausu vaisių, daržovių ir ląstelienos. Gerkite pakankamai vandens, kuris pašalina minkštąsias apnašas. Būtinai naudokite specialius dantų šepetėlius ir tarpdančių siūlus, jeigu nešiojate breketus ar esate su implantais“, – teigia ji.
Tinkamai prižiūrėdami burną namuose – galite žymiai sumažinti dantų ėduonies, dantenų ligų ir kitų burnos ertmės problemų riziką. Atminkite, kad reguliarios apžiūros pas odontologą taip pat yra labai svarbios norint išlaikyti sveikus dantis ir gražią šypseną.
Profesionalios burnos higienos svarba
Kad ir kaip tinkamai rūpinatės savo burnos ertme namuose, tačiau kelis kartus per metus vis tiek reikia lankytis pas higienistą, kuris atliks profesionalų valymą. Profesionali burnos higiena – tai procedūra, atliekama odontologo kabinete, kurios metu pašalinamos dantų apnašos ir akmenys.
Profesionalią burnos higieną rekomenduojama atlikti bent kartą per metus sveikiems žmonėms. Kas 3-4 mėnesius žmonėms, kurie serga dantenų ligomis. Taip pat prieš dantų protezavimą ar kitas odontologines operacijas.
Specialistė pastebi – kokią naudą suteikia ši procedūra. „Higiena padeda išvengti dantų ėduonies ir dantenų ligų, sumažina blogo kvapo susidarymą, pagerina dantų išvaizdą. Gali padėti išvengti brangių odontologinių gydymo procedūrų“.
Profesionalios higienos eiga labai paprasta, o pati procedūra – nėra sudėtinga. Pirmiausia odontologas apžiūrės dantis ir dantenas, kad įvertintų jų būklę. Tada naudodamas specialų instrumentą, vadinamą skaleriu – pašalins dantų apnašas ir akmenis. Po to dantys bus nupoliruoti, kad pašalintų likusias apnašas ir suteiktų jiems blizgesį. Galiausiai odontologas gali uždėti fluoro, kuris padės sustiprinti dantų emalį ir apsaugoti juos nuo ėduonies. Visos procedūros metu asmuo nejunta jokio skausmo.
Po visko laukia malonūs potyriai. Tiesa, Jūsų dantys gali jaustis šiek tiek jautrūs, tačiau šis jausmas turėtų praeiti per kelias dienas. Venkite valgyti kieto ar aštraus maisto, kol dantų jautrumas nesumažės.
„Profesionali burnos higiena paprastai nėra skausminga. Tačiau kai kuriems žmonėms gali šiek tiek jausti dantų jautrumą, ypač jei jie turi jautrias dantenas. Odontologas gali naudoti vietinę nejautrą, kad sumažintų diskomfortą. Jei nerimaujate dėl profesionalios burnos higienos skausmo – pasitarkite su savo odontologu. Jie gali padėti jums suprasti procedūrą ir atsakyti į visus jūsų klausimus“, pataria Monika.
Būtinai apsilankykite pas higienistą. IMI odontologijos klinika laukia Jūsų.
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.